Om mig
Lite mer om mig
Hej, jag heter Ida – en certifierad Yogalärare (500 tim), Yoga-terapeut (800 tim) och Fysioterapeut (Karolinska Institutet). Jag är för närvarande baserad i Falköping, Sverige.
Jag började praktisera yoga 2017, och det förändrade snabbt mitt liv. Vad som började som ett sätt att tysta en hård inre kritiker utvecklades till en resa av att inse min egen potential i att reglera mitt eget nervsystem.
Jag är övertygad om att yoga kan anpassas och fungera för alla och att de terapeutiska fördelarna kan hjälpa oss att känna oss mer i kontakt med oss själva och världen. Under åren har jag varit med och grundat Warrior Yoga, en internationell ideell organisation som erbjuder gratis yoga till marginaliserade grupper i samhället samt människor som genomgått trauma.
Jag har varit verksam med trauma-anpassad yoga på kvinnohem, skyddade boenden samt med Föreningen tillsammans för människor som utsatts för sexuella övergrepp. Utöver detta har jag undervisat på flera yogalärarutbildningar, både i Sverige och Kanada där jag undervisat i anatomi och fysiologi på 250-timmar och 300-timmar.
I dagsläget arbetar jag heltid som Fysioterapeut i team för onkologisk rehabilitering. Samtidigt fortsätter jag att erbjuder yoga online. Du kan delta i mina online-klasser varje vecka via Zoom och utforska ett bibliotek av inspelat innehåll på Patreon. Där lägger jag upp alltifrån yin, vinyasa, restorative, yoga nidra och guidade meditationer. Mina erbjudanden inkluderar även yogaterapikurser om ämnen så som självmedkänsla och stresshantering. Oavsett om du är nybörjare eller har många års erfarenhet av yoga är du varmt välkommen att delta i våra sessioner och skapa en djupare kontakt med ditt hjärta och din kropp i ett stöttande utrymme.
Mitt mål är att skapa en plats där dagliga övningar i rörelse, andning och reflektion kan fördjupa din kontakt med dig själv och andra och ge dig verktyg som gör vardagen mer hanterbar.
Kom gärna som du är, och jag ser fram emot att utforska yogans läkande potential tillsammans med dig.